Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Хрен там, опять опыт.
Это интересно
Комплексы упражнений для похудения Похудеть быстро Диеты + отзывы Как худеют японки: японская диетаКак худеют японки: японская диета
- Details
- Published on Wednesday, 27 October 2010 14:36
Чудо этой диеты состоит в том, что в течении 13 дней теряются 7-8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты, диета в течении короткого времени регулирует обмен веществ организма и перестраивает его на иной ритм.
В течении 13 дней нельзя употреблять такие продукты как соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты, шоколад и т. д. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную или кипяченую воду (ни в коем случае нельзя употреблять газированные напитки или соки, кроме томатного). Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой их прием стимулирует обмен веществ.
1-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор
Ужин - рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным масломи.
Ужин - вареная говядина 200 г, стакан кефира
3-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 150 г твердого сыра
Ужин - Яблоки
4-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - 1 большой корень пастернака или петрушки жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин - 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина, 200 г салата из свежей капусты с растительным маслом.
5-й день
Завтрак - сырая тертая морковь, приправленная соком лимона
Обед - большая рыба (500г), жаренная или вареная, стакан томатного сока
Ужин - рыба жаренная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом
6-й день
Завтрак - черный кофе
Обед - 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин - 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7-й день
Завтрак - чай
Обед - говядина вареная 200 г, фрукты любые (кроме бананов)
Ужин - что хотите, только умеренно, из рациона любого дня, кроме третьего
С 8 по 13 день диету следует повторить.
Комментарии
и она не особо вредная. местами даже полезная
если ее еще дополнить спорт. нагрузками и природными "жиросжигателям и", такими как настоящий китайский зеленый чай, натуральный кофе и конечно же при этом не забывая про большое кол-во воды, то результаты будут еще более ошеломляющие.