ladylife

Details

Published on Sunday, 03 September 2017 07:06

1. Журнал достижений

2. Техника благодарений

Техника заключается в том, что ты кладешь в карман 10 маленьких предметов (монетки или пуговицы) и найди 10 поводов поблагодарить кого-то, перекладывая по одной монетки, при каждом благодарении.

3. Вдохновляй людей

Научись быть нужной людям, поддерживай их и помогай — ты почувствуешь себя уверенней. Это позволит тебе почувствовать свою важность и поднять свою самооценку.

4. Смени гардероб

Купи себе одежду, которая позволит тебе быть увереннее. Это очень мощный способ, который может значительно поднять твою самооценку. Покупай только ту одежду, в который ты чувствуешь себя комфортно и уверенно.

5. Отслеживай прогресс

Ставь цели, фиксируй их в тетради — достигай их. Чем выше цель, тем выше будет самооценка. Возьми за правило выходить из «Зоны комфорта», действуй и добивайся новых высот.

Помните, что самооценку повышает действие — старайся всегда действовать и анализировать, что повышает твою самооценку, а что нет. Также читай каждый день мотивационные статьи — они позволят тебе поверить в себя и начать действовать! Я верю у тебя все получится. Ты уникален! Ты лучший!