Удивляешься, как быстро проходит день... а потом понимаешь, что это был не день, а жизнь...

5 отговорок не заниматься спортом и как их преодолеть

Загрузка...

Вы сегодня ходили на тренировку? А завтра идете?
Я иду. И сегодня была.

Но прекрасно знаю, как бывает сложно собраться, настроиться, найти время. Причин не идти множество, мы собрали 5 основных. И решили выдвинуть против них свои аргументы ЗА спорт!



1. Нет времени.

Тут обычно два варианта:
– не хватает дисциплины, чтобы собрать (в этом случае возможность выделить время на тренировки есть);
– объективно нет времени.

В первом случае мне помогают внешние «мотивирующие стимулы». Например, в прошлом году мне приходилось 3 раза в неделю возить ребенка на карате. Тренировка начинались в 9:00, а забирать нужно было в 11:25. И я приспособилась — сначала завозила его на тренировку, потом ехала на свою. Даже если у меня не было настроения идти на свою, у меня был внешний «мотивирующий стимул» — тренировка сына. Раз уж рано вставать и везти его, то и сумку с формой прихватить не так сложно.

Кстати, заранее собранная сумка — тоже отличный способ отправить себя на тренировку. Все уже собрано, встала и пошла. <!-- code-->
<div id=загрузка...

Добавить комментарий

Последние комментарии

  • Травы, которые способствуют похудению

    Van 17.10.2018 23:44
    Definitely believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the web the easiest ...