Пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь

5 отговорок не заниматься спортом и как их преодолеть

Вы сегодня ходили на тренировку? А завтра идете?
Я иду. И сегодня была.

Но прекрасно знаю, как бывает сложно собраться, настроиться, найти время. Причин не идти множество, мы собрали 5 основных. И решили выдвинуть против них свои аргументы ЗА спорт!



1. Нет времени.

Тут обычно два варианта:
– не хватает дисциплины, чтобы собрать (в этом случае возможность выделить время на тренировки есть);
– объективно нет времени.

В первом случае мне помогают внешние «мотивирующие стимулы». Например, в прошлом году мне приходилось 3 раза в неделю возить ребенка на карате. Тренировка начинались в 9:00, а забирать нужно было в 11:25. И я приспособилась — сначала завозила его на тренировку, потом ехала на свою. Даже если у меня не было настроения идти на свою, у меня был внешний «мотивирующий стимул» — тренировка сына. Раз уж рано вставать и везти его, то и сумку с формой прихватить не так сложно.

Кстати, заранее собранная сумка — тоже отличный способ отправить себя на тренировку. Все уже собрано, встала и пошла. <!-- code-->
<!-- MarketGidComposite Start 
<!-- Composite Start --> 
<div id=

Загрузка...

Добавить комментарий

Последние комментарии

  • Святые места для зачатия

    Rayford 14.12.2018 00:35
    I get pleasure from, cause I found just what I used to be looking for. You have ended my 4 day ...