Если долго смотреть на девушку, можно увидеть, как она выходит замуж

Мотивация

Эмоциональное выгорание

Недооценивать последствия эмоционального выгорания довольно опасно. Это может привести к печальным результатам. Внимательно изучите признаки критического состояния и причины его возникновения. А потом смело переходите к рекомендациям по самопомощи.

Read more: Эмоциональное выгорание

Как мотивировать себя

Мотивировать себя можно по-разному. У каждого человека это будет что-то свое, но есть базовые правила. Вот некоторые.

Наличие цели. Это то, что вы получите, когда выполните работу, то, к чему глобально стремитесь. Плохо, если цель заключается в приобретении денег ради денег. Цели могут и должны быть завязаны на амбициях, ценностях, стремлениях, смысле жизни.

Ясность. Вы точно понимаете что и как нужно делать, чтобы достичь результата. Задача разделена на части, они ясны и выполнимы.

Read more: Как мотивировать себя

7 советов о том, как побороть прокрастинацию

Бывает, когда просто не тянет работать. Особенно если вы работаете из дома. Когда никто не заглядывает вам через плечо, легко провести часы, а то и дни совершенно непродуктивным образом, невзирая ни на какие лучшие намерения. Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть эти дневные грезы, желание посмотреть телевизор, посидеть в Сети и вообще делать что угодно, лишь бы не работать.

Read more: 7 советов о том, как побороть прокрастинацию

10 способов выйти из апатии: что делать, если все надоело10 способов выйти из апатии: что делать, если все надоело

Для многих весна – время обновлений. Пора новых впечатлений, открытий, начинаний. Время расцвета не только природы, но и нашего возрожденного энтузиазма к жизни. Но вдруг вы одна из тех, до кого весна «еще не дошла».

Если вам все надоело, в вашем сердце не чувствуется жажды новых подвигов, а текущие реалии вашей жизни оставляют желать лучшего – намного лучшего – что делать? Если все надоело и вы не знаете как справиться с апатией,  ничего особенно не радует, если краски жизни померкли, вот мои рекомендации:

Read more: 10 способов выйти из апатии: что делать, если все надоело10 способов выйти из апатии: что делать,...

У вас столько денег, сколько вы можете впустить в свою жизнь

Если вы ответили на вопрос «Что для меня значат деньги», и у вас помимо ответов «грязь», «мусор» есть ответы «энергия», «сила», и слово  «энергия», у вас ключевое (хотя, это вовсе не обязательно), тема денег у вас в целом проработана, и вы принимаете тот факт, что деньги - это одна из энергий.

А как вы умеете распоряжаться энергией денег?

В виде бонуса, сообщим, что основных энергий у человека семь:

Разный энергетический уровень дает людям разные возможности. Люди с высоким энергетическим уровнем по всем видам энергии занимают ключевые позиции в жизни. Другие влачат жалкое существование, болеют, к ним можно применить высказывание: если бы желания были лошадьми, то бедные скакали бы верхом. Здесь слово «бедные» скорее означает позицию по жизни, от слова «беда».

Read more: У вас столько денег, сколько вы можете впустить в свою жизнь

Пять лечебных фраз для избавления от негативных мыслей

Атаки негативных мыслей нужно отбивать. Главное приучить себя правильно реагировать, когда они приходят в голову. Позитивное мышление, как любой навык, можно натренировать и превратить в привычку. Помогут в этом лечебные фразы, разработанные врачами-психологами. Если мысль вызывает у вас беспокойство о будущем или тягостные размышления о прошлом, реакцию стресса: напряжение, спазмы, усиленное сердцебиение, прерывистое дыхание или подрывает вашу самооценку, повторяйте про себя эти 5 фраз, и научите им своих близких.

Read more: Пять лечебных фраз для избавления от негативных мыслей

5 способов сохранить мотивацию, даже когда хочется сдаться

Как не потерять мотивацию в жизни? Двигаться вперёд, выходя за рамки зоны комфорта – одна из самых трудных вещей. Сложно сохранять внутреннюю мотивацию, когда силы на исходе и хочется сдаться. Легко отступать от цели если неудачи наступают на пятки. Гораздо труднее противостоять обстоятельствам и двигаться вперёд.

Почему так происходит? Потому что успех, независимо от поставленный цели находится за пределами зоны комфорта. Он не приходит в одночасье, хотя этого так хочется.

Порою мы так близки к успеху, но усталость, потеря веры в свои силы побуждает нас разочароваться и сойти с дороги. А ведь возможно не хватало нескольких шагов для победы.

Read more: 5 способов сохранить мотивацию, даже когда хочется сдаться

Последние комментарии

  • Как определить размер груди

    анастасия 25.05.2015 21:50
    75 а