Это интересно
Саморазвитие
5 проверенных способов усилить свою энергетику
- Details
- Published Date
Мы подобрали для вас 5 проверенных способов, которые помогут вам увеличить запас своих жизненных сил.
Совет № 1. Физическая активность
Когда вы тренируете своё тело, вы создаёте более осознанный контакт с ним. Спорт утомляет вас физически, но общая энергетика и её запас от этого только растёт. При этом, не обязательно выбирать сложные и утомительные упражнения. Спокойные и размеренные занятия йогой тоже способствуют увеличению энергии.
Уверенность в себе
- Details
- Published Date
Есть люди, на которых посмотришь и вроде обычный человек. Но что-то привлекает в нем. Исходящая энергетика, сила!
~
И вот ты уже не можешь оторваться от этого человека.
~
А его секрет прост - уверенность в себе!
~
Уверенная в себе женщина, даже с заурядной внешностью, способна сводить с ума мужчин и добиваться успехов в любом деле.
~
Что мешает нам иметь уверенность в себе?
Тони Роббинс: мотивирующие цитаты и аффирмации
- Details
- Published Date
Энтони Роббинс, известный коуч. Проговаривая аффирмации, ежедневно, постепенно, можно двигаться к большей уверенности.
Его слова мотивируют. Иногда, вовремя увиденная, подслушанная, прочитанная где-то фраза меняет жизнь. Не скажу, что в них истина истин, но заставляют задуматься.
Эти слова нужно проговаривать, когда слушаете музыку. Абсолютная уверенность в себе:
5 способов поднять самооценку:
- Details
- Published Date
1. Журнал достижений
2. Техника благодарений
Техника заключается в том, что ты кладешь в карман 10 маленьких предметов (монетки или пуговицы) и найди 10 поводов поблагодарить кого-то, перекладывая по одной монетки, при каждом благодарении.
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога
- Details
- Published Date
Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку.
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать
- Details
- Published Date
1. Прекратите проводить время не с теми людьми.
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.
Как найти долгосрочную цель
- Details
- Published Date
Предлагаю приступить сразу к делу и задать себе такой вопрос — что я не могу перестать делать? Спокойно подумайте, проанализируйте и вспомните, есть ли в вашей жизни занятие, к которому вы все время возвращаетесь. Лично я, когда сел и спокойно проанализировал свою жизнь, то понял, чтобы не случилось, я постоянно возвращался к психологии. Именно отсюда я и начал отталкиваться.
