Бывает что ждешь, ждешь, ждешь, а потом раз и неважно

Счастье

12 способов изменить жизнь, даже если совершенно нет сил

Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.
Генри Форд

Многим знакомо подобное чувство: всего 10 часов утра, выпита третья чашка кофе, но в голове все равно каша. Физический и эмоциональный запал на нуле, и кажется, будто жизнь и вовсе перестала приносить радость. Эмоциональное выгорание — очень частая причина подобного состояния и важнейший симптом того, что пора немного притормозить.

Возможно, еще одна кружка кофе или дополнительный слой консилера на круги под глазами помогут чуточку освежиться, но будет ли от них польза? Чтобы по-настоящему изменить жизненный уклад, потребуется куда больше времени, однако такие перемены станут инвестициями в ваше самочувствие.

13 маленьких законов осознанной жизни, которые способны изменить все

«Ваше видение становится ясным только тогда, когда вы смотрите в свое сердце. Кто смотрит на внешний мир — тот просто дремлет. Кто смотрит внутрь, тот пробуждается». Карл Юнг.

Как насчет того, чтобы сделать практику внимательности своим ежедневным ритуалом и главной ежедневной задачей? Если вы хотите жить на полной мощности, вам придется немножко изменить образ жизни, и самым радикальным образом — свое отношение к тому, что происходит вокруг.

По сути, вся идея осознанности сводится к трем тезисам:

Осознавать, что происходит в настоящий момент, не позволять вниманию расфокусировываться.
Наслаждаться каждым приятным опытом, который вы получаете от жизни, не думая о проблемах или своей «жизни в целом».

Всегда проходить тот путь, который нам подсказывает сердце, не опасаясь и не избегая неприятного опыта.

Внимательность действительно может изменить весь ваш опыт и ощущения от жизни. Вот 12 основных законов осознанности, о которых должны помнить все, кто хочет сделать свою жизнь более полной, увлекательной и легкой.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым.

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

5 уроков: как каждый день осознано выбирать счастливую жизнь

Каждую секунду мы делаем выбор, который, в конечном счете, определяет нашу судьбу. Сидеть прямо или сгорбившись, сказать теплое слово человеку или посмотреть на него с раздражением. Эти решения не кажутся значительными, но это те самые шаги, из которых складывается наша жизнь. Это 5 уроков, которые помогут каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.

Откуда берется выбор?

50 вещей, которые должна сделать каждая женщина до беременности

Возможно вы скоро забеременеете, а там и совсем скоро появится малыш, и ваша жизнь целиком и полностью поменяется.

Но нет, не надо думать, что жизнь полностью закончится и ничего нового уже не будет. Начнется новый замечательный этап в вашей жизни. В котором вы посветите себя своему ребёнку.

Так давайте разберем 50 вещей, которые должна сделать каждая женщина до беременности.

Последние комментарии

  • Трикотажный и вязальный бизнес

    Kathrin 18.01.2018 20:23
    открыть болгарскую визу в екатеринбурге самостоятельно ...