Это интересно
Uncategorised
Диета для работающей женщины
- Details
- Published Date
Женщине, целый день работающей, сложнее всего держать себя в форме и сидеть на диетах. Нам элементарно не хватает времени и порой сил, чтобы ухаживать за собой на должном уровне. Но это не повод сдаваться!
Придерживаясь этого меню, вы сможете терять от 2 кг в месяц с пользой для здоровья. Потому что эта диета станет для вас образом жизни и способом питания, который богат всеми витаминами, микроэлементами и питательными веществами.Эффект двойной экспозиции
- Details
- Published Date
1 ИЗВЛЕКАЕМ ИЗОБРАЖЕНИЕ И НАСТРАИВАЕМ РАЗМЕР
Загрузите снимок в Photoshop и в панели слоев двойным кликом превратите фоновый слой в обычный. Комбинацией клавиш «Ctrl+А» выделите снимок и трансформируйте выбранное с помощью «Ctrl+Т». Фрагмент изображения можно изменять, двигая углы при зажатой клавише «Shift». После этого снимок увеличится на всю страницу.
Книги, чтобы «прокачать» себя (стать умнее, креативнее и успешнее)
- Details
- Published Date
Лучший способ «прокачать» себя (стать умнее, креативнее и успешнее) – читать книги. Какие?
Начни
Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
Как повысить свою эффективность. 7 необходимых навыков
- Details
- Published Date
Никогда нет безвыходных ситуаций — в каждом конкретном случае выход есть, а каким он будет – это индивидуальный выбор каждого. Чем отличаются привычки от навыков эффективности? Отличие их в том, что привычки сами закрепляются на протяжении жизни, а навыки высокоэффективного человека не возникают из ниоткуда, их нужно постоянно в себе воспитывать и совершенствовать.
Семь навыков, чтобы стать высокоэффективным и успешным.
Как всегда быть счастливой
- Details
- Published Date
В современном мире большинство людей ежедневно испытывают стресс, не обращая внимание на позитивные моменты в жизни. Люди живут на автомате и забывают радоваться жизни в настоящем. Так как же быть счастливым?
Как всегда быть счастливым:
Возьмите за привычку в каждом действии находить положительные моменты. Например, едешь на автомобиле и тебя заносит? Это отличная возможность попрактиковаться в езде на такой дороге. Только вам решать, как реагировать на данную ситуацию. Как говорил Экхарт Толле: «Основной причиной несчастья никогда не является ситуация, но твои мысли о ней».
1. Научитесь искать приятные мелочи в каждой ситуации;
Возьмите за привычку в каждом действии находить положительные моменты. Например, едешь на автомобиле и тебя заносит? Это отличная возможность попрактиковаться в езде на такой дороге. Только вам решать, как реагировать на данную ситуацию. Как говорил Экхарт Толле: «Основной причиной несчастья никогда не является ситуация, но твои мысли о ней».
2. Поднимайте настроение близким
Когда наши близкие счастливы — мы сами становимся счастливыми. Поэтому важно сделать близких счастливыми.
3. Будьте физически активными
Спорт и любая физическая активность способствуют выбросу гормона радости. Не стоит перетренировываться, чувствуйте свой организм — с тренировки вы должны уходить в тонусе и хорошем настроении.
4. Питайтесь правильно
Среди продуктов, которые выделяют такие как орехи, шоколад, рыба, фрукты и овощи, сыр. Если вы будете есть данные продукты, то хорошее настроение вам обеспечено, но не стоит впадать в крайность и переедать!
5. Читайте мотивирующую литературу, смотрите мотивирующие фильмы, слушайте музыку которая вас вдохновляет
Нам ежедневно нужен заряд энергии — данный метод вдохновит нас на свершение чего-либо и это активизирует наше позитивное мышление!
6. Отдыхайте
Не пренебрегайте отдыхом, если мы не будем отдыхать, то появится усталость, стрессы, нервозность — в такой ситуации сложно мыслить позитивно. Необходимо постоянно перезаряжаться и восстанавливаться. Старайтесь иногда менять род деятельности.
Идеи для бизнеса с 3Д принтером для дома
- Details
- Published Date
Найти хорошую работу к тому же еще и любимую не всегда удается, особенно жителям небольших городов. Именно поэтому большая часть людей задумывается об организации своего бизнеса, который будет приносить хороший доход и приносит радость. Благодаря инновациям и технологиям можно приобрести 3Д небольшой принтер для дома, который позволит организовать хороший и прибыльный бизнес.
3Д принтер позволит создавать огромное количество нужных аксессуаров, которые всегда будут востребованы. Благодаря интернету можно создавать востребованные потенциальными покупателями детали и сидя дома через интернет продавать их по всей стране или даже миру.
Лунный календарь 2015
- Details
- Published Date
| Фазы Луны | |||
| дата | время | фаза луны | луна в знаке зодиака |
| Фазы луны в январе 2015 года | |||
| 05 января | 07:53 | Полнолуние | Луна в 15° градусе Рака |
| 13 января | 13:46 | Последняя четверть луны | Убывающая Луна в Весах |
| 20 января | 16:13 | Новолуние | Луна в 1° градусе Водолея |
| 27 января | 08:48 | Первая четверть луны | Растущая Луна в Тельце |
| Фазы луны в феврале 2015 года | |||
| 04 февраля | 02:08 | Полнолуние | Луна в 15° градусе Льва |
| 12 февраля | 07:49 | Последняя четверть луны | Убывающая Луна в Скорпионе |
| 19 февраля | 02:47 | Новолуние | Растущая луна в 1° градусе Рыб |
| 25 февраля | 21:13 | Первая четверть луны | Растущая Луна в Близнецах |
| Фазы луны в марте 2015 года | |||
| 05 марта | 21:05 | Полнолуние |
Луна в 16° градусе Девы |
| 13 марта | 21:47 | Последняя четверть | Убывающая луна в Стрельце |
| 20 марта | 12:35 | Новолуние |
Растущая луна в 30° градусе Рыб |
| 27 марта | 11:42 | Первая четверть | Растущая луна в Раке |
| Фазы луны в апреле 2015 года | |||
| 04 апреля | 15:05 | Полнолуние |
Частное Лунное затмение 15° Весы |
| 12 апреля | 07:44 | Последняя четверть | Убывающая Луна в Козероге |
| 18 апреля | 21:56 | Новолуние | Растущая луна в 28° градусе Овна |
| 26 апреля | 03:55 | Первая четверть | Растущая Луна во Льве |
| Фазы луны в мае 2015 года | в начало | ||
| 04 мая | 06:41 | Полнолуние |
Луна в 14° градусе Скорпиона |
| 11 мая | 14:36 | Последняя четверть | убывающая Луна в Водолее |
| 18 мая | 07:13 | Новолуние | Растущая луна в 28° Тельца |
| 25 мая | 21:18 | Первая четверть луны | Растущая Луна в Деве |
|
|
|||
| Фазы луны в июне 2015 года | |||
| 02 июня | 19:18 | Полнолуние |
Луна в 13° градусе Стрелец |
| 09 июня | 19:41 | Последняя четверть луны | Убывающая луна в Рыбах |
| 16 июня | 17:05 | Новолуние |
Луна в 25° градусе Близнецов |
| 24 июня | 15:02 | Первая четверть луны | Растущая Луна в Весах |
| Фазы луны в июле 2015 года | |||
| 02 июля | 05:19 | Полнолуние | Луна в 10° градусе Козерога |
| 09 июля | 00:23 | Последняя четверть | Убывающая луна в Овне |
| 16 июля | 04:24 | Новолуние | Растущая луна в 24° градусе Рака |
| 24 июля | 08:03 | Первая четверть | Растущая луна в Скорпионе |
| 31 июля | 13:42 | Полнолуние | Луна в 8° градусе Водолея |
| Фазы луны в августе 2015 года | |||
| 07 августа | 06:02 | Последняя четверть | Убывающая Луна в Тельце |
| 14 августа | 17:53 | Новолуние | Растущая луна в 22° градусе Льва |
| 22 августа | 23:30 | Первая четверть луны | Растущая Луна в Скорпионе |
| 29 августа | 21:34 | Полнолуние | Луна 7° градус Рыб |
| Фазы луны в сентябре 2015 года | в начало | ||
| 05 сентября | 13:54 | Последняя четверть | Убывающая луна в Близнецах |
| 13 сентября | 09:41 | Новолуние | Растущая луна в 21° градусе Девы Частное Солнечное затмение в 09:41:02 |
| 21 сентября | 12:13 | Первая четверть | Растущая Луна в Стрельце |
| 28 сентября | 05:50 | Полнолуние | Луна в 4° градусе Овна Полное Лунное затмение в 05:50:16 |
| Фазы луны в октябре 2015 года | |||
| 05 октября | 01:06 | Последняя четверть | Убывающая Луна в 12° Раке |
| 13 октября | 00:31 | Новолуние | Растущая Луна в Весах |
| 21 октября | 6:48 | Первая четверть | Растущая луна в 2° градусе Водолея |
| 27 октября | 15:04 | Полнолуние | Луна в 4° градусе Тельца |
| Фазы луны в ноябре 2015 года | |||
| 03 ноября | 16:23 | Последняя четверть | Убывающая Луна во 12° Льве |
| 11 ноября | 10:27 | Новолуние | Растущая луна в 14° градусе Скорпиона |
| 19 ноября | 14:06 | Первая четверть луны | Растущая Луна в 30° Водолее |
| 26 ноября | 01:44 | Полнолуние | Луна в 4° градусе Близнецов |
| Фазы луны в декабре 2015 года | |||
| 03 декабря | 11:40 | Последняя четверть | Убывающая Луна в 12° Деве |
| 11 декабря | 13:29 | Новолуние | Растущая луна в 20° градусе Стрельца |
| 18 декабря | 19:14 | Первая четверть | Растущая Луна в 27° Рыбах |
| 25 декабря | 14:11 | Полнолуние | Луна в 4° градусе Рака |
Как побороть лень и начать заниматься спортом
- Details
- Published Date
Любите ли вы заниматься физическими упражнениями? Если да, то вы знаете, что становление на путь самосовершенствования не происходит по стечению обстоятельств. В конце концов, упражнения требуют от вас дополнительной воли и недюжинных усилий. Это две вещи, которых не хватает 99% людей. (Так как работа, в значительной степени, потребует от вас всех сил, которые вы можете собрать!)
Хорошая новость заключается в том, что если вы придерживаетесь такого ритма достаточно долго, упражнения становятся привычными. Фактически, после того, как все становится похоже на рутину, мы становимся довольно расстроенными, если по каким-то причинам пропускаем тренировку. Это объясняется тем, что физические упражнения буквально изменяют нейронные узлы мозга, в результате чего тело жаждет здоровых гормонов, которые выделяются лишь во время тренировки.
Правила судьбы счастливого человека
- Details
- Published Date
Существует 25 правил судьбы. Кто их придумал — неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение. Процесс этот долгий. Он требует целеустремлённости и настойчивости. Поэтому к правилам нужно относиться серьёзно и вдумчиво, а читать их следует каждый день. Если же прочитать один раз и выбросить, то толку не будет. Лучше всего повесить их в комнате, чтобы они постоянно попадались на глаза. Попробуйте, и очень скоро убедитесь, что жить Вам стало значительно легче.
