Это интересно
Диеты + отзывы
Диета для работающей женщины
- Details
- Published Date
Женщине, целый день работающей, сложнее всего держать себя в форме и сидеть на диетах. Нам элементарно не хватает времени и порой сил, чтобы ухаживать за собой на должном уровне. Но это не повод сдаваться!
Придерживаясь этого меню, вы сможете терять от 2 кг в месяц с пользой для здоровья. Потому что эта диета станет для вас образом жизни и способом питания, который богат всеми витаминами, микроэлементами и питательными веществами.
6 лепестков
- Details
- Published Date
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
Антицеллюлитная диета.
- Details
- Published Date
Результат: минус 3 кг в неделю.
Этот способ больше всего подходит для тех, кто направил все свои силы на борьбу с целлюлитом. Посидев недельку на такой диете, ты не только избавишься от ненужного баланса, но и заметно преобразишь свое тело.
Не имеет значения, сколько тебе лет и сколько ты весишь: целлюлит может атаковать в любой момент. Кожа, в основном в области ягодиц и бедер, становится рыхлой, на ней появляются некрасивые ямочки и впадины. Причина - в нарушении водно-солевого обмена между клетками организма, лишняя жидкость скапливается в межклеточном пространстве, образуя своеобразные «пробки» и «заторы». Усвоение кислорода и питательных веществ затрудняется, токсины и шлаки большей частью остаются в организме. Прибавь сюда стрессы (нервное напряжение плохо влияет на работу желез внутренней секреции) и недостаток физической активности (целлюлит развивается там, где мышцы дряблые и неразвитые).
Диета Брауна
- Details
- Published Date
Данная диета позволяет скинуть за неделю 3-5 кг. Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя). Помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его.
Выпивайте 2 литра воды в день, преимущественно до обеда. Не забывайте про полноценный сон: спать надо не менее 7 часов в сутки.
Рецепты супов для похудения
- Details
- Published Date
Суповая диета – эффективный и относительно несложный способ похудения. Во время этой диеты не нужно морить себя голодом, истязая мизерными дозами употребляемых продуктов. А главный компонент суповой диеты - диетический суп для похудения – позволит перенести ее с минимальным вредом для здоровья и значительно улучшить самочувствие.
