М
ассаж груди - эффективное средство для ее увеличения. Специальные упражнения и контрастный душ приумножат эффект. Главное - не опускать руки и не останавливаться. Только упорство и настойчивость принесет ожидаемое увеличение груди на 1-2 размера, а главное - это будет не кратковременный эффект, как от кремов или травок.

Увели
чить размер бюста с помощью волшебного комплекса упражнений - мечта многих девушек. Скажем честно: сменить свой родной второй размер на четвертый за счет одного только фитнеса вряд ли получится, но приподнять грудь на должную высоту и улучшить ее форму, грамотно проработав нужные мышцы, вы сможете.
Кроме основных приемов массажа, можно предложить специальные упражнения, которые были разработаны в Китае несколько веков назад. Эти упражнения способны не только улучшить вид твоей груди, сделав ее более рельефной, но даже - при ежедневных занятиях - немного увеличить ее объем. Для массажа по этой методике вам понадобятся 2 специальных шара ки-гонг (игра ими призвана тренировать пальцы и прояснять мысли) или же 2 обыкновенных мячика для настольного тенниса.