Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.

Советы худеющим

Как правильно поставить цель по снижению веса

Как правильно поставить цель по снижению веса

Стремясь похудеть, мы зачастую рисуем себе некий идеальный образ, которого бы хотели достичь. И с точки зрения мотивации такой подход более чем оправдан. Но при этом желаемое мы редко соизмеряем с действительным и в результате сталкиваемся с тем, что заданных весовых параметров здоровыми методами достичь никак не получается. Чтобы такого не произошло, рассказываем, что нужно сделать, чтобы правильно поставить цель по снижению веса.

Read more...

Как перестать заедать стресс

Стресс, особенно в больших количествах вызывает неприятные чувства подавленности, истощения и тревожности. Желая избежать этих дискомфортных эмоций, мы переходим к более приятному занятию – еде, которая способна обеспечить нам временное утешение. Пища, которую мы жаждем в таких ситуациях, как правило с высоким содержанием жира и углеводов.

К сожалению, это краткосрочное решение проблемы, которое способно привести к увеличению веса и осложнениям со здоровьем, связанных с перееданием, таких как сахарный диабет 2 типа и болезням сердца. Так как перестать заедать стресс?

Read more...

Последние комментарии

  • Что такое Ceeport?

    Лидия 18.09.2019 02:36
    Где можно его приобрести.